Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это нарушение психического здоровья, которое провоцируется психотравмирующей ситуацией: либо участием в ней, либо присутствием при ней. К симптомам относятся флэшбэки, ночные кошмары и сильная тревожность, а также появление неконтролируемых мыслей по поводу события.

Многие люди, перенесшие травматическое событие, некоторое время не могут справиться с ним, однако ПТСР у них отсутствует: со временем и при надлежащей самопомощи их состояние, как правило, улучшается. ПТСР означает ухудшение симптомов или сохранение их в течение нескольких месяцев и даже лет, а также нарушение деятельности человека.

Для снижения симптомов ПТСР и улучшения функционирования крайне важно получить эффективное лечения после появления симптомов.

 

Симптомы

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут появиться в течение трех месяцев после травматического события, иногда эти симптомы возникают даже через несколько лет после события. Указанные симптомы вызывают серьезные проблемы в социальной жизни, рабочих ситуациях и во взаимоотношениях с другими людьми.

Как правило, выделяют четыре группы симптомов ПТСР: Навязчивые воспоминания, избегание, негативные изменения в мыслях и настроении, или изменения в эмоциональных реакциях.

Навязчивые воспоминания

Симптомы навязчивых воспоминаний:

  • Повторяющиеся нежелательные, вызывающие дистресс воспоминания о травматическом событии
  • Переживание заново травматического события (флэшбэки)
  • Неприятные сны о травматическом событии
  • Сильный эмоциональный дистресс или физические реакции на что-либо

Избегание

Симптомы избегания:

  • Попытка избежать размышлений или разговоров о травматическом событии
  • Избегание мест, действий или людей, напоминающих о травматическом событии
  • Негативные изменения в мыслях и настроении

Симптомы негативных изменений в мыслях и настроении:

  • Отрицательные ощущения по поводу себя и других людей
  • Неспособность испытывать положительные эмоции
  • Ощущение эмоционального онемения
  • Отсутствие интереса к видам деятельности, которые когда-то приносили удовольствие
  • Ощущение безнадежности при мыслях о будущем
  • Нарушения памяти, в том числе неспособность вспомнить важные аспекты травмирующей ситуации
  • Трудности при поддерживании близких отношений
  • Изменений в эмоциональных реакциях

Симптомы изменений в эмоциональных реакциях (симптомы постоянного возбуждения):

  • Раздражительность, вспышки злости или агрессивное поведение
  • Постоянное ожидание опасности
  • Подавляющее чувство вины или стыда
  • Саморазрушающее поведение, например, чрезмерное употребление алкоголя или управление автомобилем на слишком высокой скорости
  • Нарушение концентрации внимания
  • Нарушения сна
  • Излишняя подверженность испугу или оцепенению

Интенсивность симптомов

Симптомов ПТСР различаются по степени интенсивности с течением времени. При общем стрессе или углублении в воспоминания о пережитом ПТСР имеет больше проявлений. Например, человек слышит обратный удар в автомобиле и вновь переживает ощущения во время боя. Либо он видит в новостях сообщение об изнасиловании и вспоминает, как насиловали его.

Условия, при которых необходимо обратиться к врачу

При наличии тревожных мыслей и ощущений по поводу травматического события в течение периода более одного месяца, в случае их интенсивности или либо возникновении трудностей при попытке вернуть утраченный контроль над жизнью, следует обратиться к специалисту. Максимально быстрое получение лечения способствует профилактике усиления симптомов ПТСР.

При возникновении суицидальных мыслей

При появлении у вас или вашего знакомого суицидальных мыслей следует незамедлительно обратиться за помощью к одному или нескольким указанным лицам:

Свяжитесь с близким другом или любимым человеком.
Обратитесь к священнику, духовному наставнику или другому представителю вашего религиозного течения.

Следует обратиться к лечащему врачу, врачу-психиатру или другому специалисту в области здравоохранения.
Когда обращаться за помощью

Если вы думаете, что можете нанести себе вред или совершить попытку самоубийства, немедленно обратитесь за экстренной медицинской помощью.

Если кто-либо из ваших знакомых может совершить или уже совершил попытку суицида, следует обеспечивать постоянное пребывание рядом с этим человеком других людей. Немедленно обратитесь за экстренной помощью. При обеспечении надлежащей безопасности можно доставить человека в ближайшее отделение экстренной помощи.

 

Осложнения

Посттравматическое стрессовое расстройство может нарушить все аспекты жизни: работу, взаимоотношения, здоровье и способность получать радость от повседневных действий

ПТСР также повышает риск развития других психических расстройств, а именно:

  • Депрессия и тревожность
  • Употребление наркотиков или алкоголя
  • Нарушения пищевого поведения
  • Суицидальные мысли и действия