Предменструальный синдром (ПМС) имеет широкую симптоматику, включая резкие перепады настроения, болезненность молочных желез, тяга к определенному виду продуктов, утомляемость, раздражительность и подавленность. По оценкам, в той или иной форме ПМС наблюдается у 3 из 4 менструирующих женщин. Наиболее часто указанные проблемы возникают у женщин в конце второй – начале третей декады жизни. Симптомы, как правило, появляются с предсказуемой периодичностью. В определенные месяцы физические и эмоциональные изменения, возникающие у женщины на фоне предменструального синдрома, могут носить более интенсивный характер, чем в другие месяцы.
Тем не менее, не стоит давать этим симптомам управлять вашей жизнью. Снижению интенсивности или купированию признаков и симптомов предменструального синдрома способствует коррекция лечения и изменение образа жизни.
Симптомы
Наиболее характерные признаки и симптомы предменструального синдрома:
Симптомы эмоционального и поведенческого характера
- Напряжение или беспокойство
- Депрессивное настроение
- Приступы плача
- Резкие перепады настроения и раздражительность или злость
- Изменение аппетита и продуктовых предпочтений
- Трудности с засыпанием (бессонница)
- Социальная самоизоляция
- Слабая концентрация внимания
Признаки и симптомы физиологического характера
- Боль в суставах или мышцах
- Головная боль
- Усталость
- Увеличение массы тела вследствие удержания жидкости в организме
- Вздутие живота
- Болезненность молочной железы
- Обострение акне
- Запор или диарея
Несмотря на то, что перечень потенциальных признаков и симптомов включает столько пунктов, у большинства женщин наблюдаются только некоторые из указанных проблем.
У некоторых женщин физическая боль и эмоциональное напряжение достаточно интенсивны, чтобы нарушить повседневную деятельность. Тем не менее, независимо от тяжести проявлений, у большинства женщин они исчезают с началом менструации.
Однако у некоторых женщин предменструальный синдром имеет интенсивные проявления каждый месяц. Эта форма ПМС имеет собственное название: предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДД). ПМДД – это тяжелая форма предменструального синдрома, к признакам и симптомам которого относится сильная депрессия, ощущение безнадежности, злость, тревожность, низкая самооценка, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и напряжение. У многих женщин с тяжелой формой ПМС имеется фоновое психиатрическое расстройство.
Условия, при которых необходимо обратиться к врачу
Если предменструальный синдром не купируется при изменении образа жизни, и признаки и симптомы ПМС серьезно нарушают здоровье и повседневную жизнь, необходимо обратиться к врачу.