Синдром беспокойных ног (СБН) – это патологическое состояние, характеризующееся крайне неприятными ощущениями в нижних конечностях, как правило, по вечерам в состоянии покоя или в положении лежа. Появляется потребность встать и походить вокруг. После выполнения этих действий неприятные ощущения, характерные для синдрома беспокойных ног, временно проходят.
Синдром беспокойный ног может проявиться в любом возрасте и, в целом, с возрастом ухудшается. Синдром беспокойных ног может привести к нарушению сна, в результате чего человек днем испытывает сонливость, и трудности при ходьбе.
Устранить эту проблему поможет целый ряд простых мер самопомощи и изменения в образе жизни. Во многих случаях эффективное действие оказывают лекарственные препараты.
Симптомы
Часто встречающиеся ощущения
Люди, страдающие синдромом беспокойных ног, обычно сообщают о возникновении нехарактерных неприятных ощущений в икрах, бедрах или стопах. В некоторых случаях ощущения могут появиться в верхних конечностях и имеют следующий характер:
- Ноющие ощущения
- Ползание мурашек
- Тянущие боли в области шеи
- Пульсация
- Зуд
- Боль
- Тянущие боли в области живота
- Гложущая боль
- Жжение
В некоторых случаях создает впечатление, что ощущения не поддаются описанию Заболевшие люди обычно не используют при описании данного состояния термины «мышечные спазмы» и «онемение». Однако они практически всегда сообщают, что у них появляется желание пошевелить ногами или походить.
Для симптомов характерно изменение их интенсивности, в некоторых случаях со временем они проходят.
Характерная клиническая картина
Распространенные признаки и симптомы синдрома беспокойных ног:
- Проявление во время отсутствия активности. Ощущение, как правило, появляется после длительного пребывания в положении лежа или сидя, например, в машине, самолете или в кинотеатре.
- Облегчение при движении. Ощущения, характерные для синдрома беспокойных ног, уменьшаются, если встать и пройтись. Существует несколько способов устранения неприятных ощущений при синдроме беспокойных ног: размяться, покачать ногами, походить туда и обратно, выполнить физические упражнения или прогуляться. Именно из-за такого непреодолимого желания подвигаться синдром беспокойных ног получил свое название.
- Усиление симптомов вечером. Днем симптомы, как правило, беспокоят меньше и ощущаются главным образом ночью.
- Ночное подергивание ног. Синдром беспокойных ног может быть вызван другим состоянием, которое называется синдром периодических движений конечностей (СПДК). СПДК провоцирует непроизвольные сгибания и разгибания ног во время сна, без осознания этого. За ночь может насчитываться до нескольких сотен таких подергиваний и пинающих движений ног. При тяжелой форме синдрома беспокойных ног такие непроизвольные пинающие движения ног могут происходить также во время бодрствования. СПДК часто встречается у взрослых людей, даже при отсутствии синдрома беспокойных ног, и не всегда вызывает нарушение сна. По статистике, 4 из 5 людей с синдром беспокойных ног также испытывают СПДК.
Условия, при которых необходимо обратиться к врачу
Некоторые люди с синдромом беспокойных ног никогда не обращаются к врачу, поскольку считают, что их симптомы плохо поддаются описанию либо не будут восприняты серьезно. Некоторые врачи ошибочно приписывают эти симптомы проявлениям нервозности, стресса, бессонницы или мышечных спазмов. Однако в последние годы проблема синдрома беспокойных ног получила широкое освещение в средствах массовой информации и привлекала внимание медицинского сообщества, поэтому все больше людей знают о существовании такой патологии.
При подозрении на наличие синдрома беспокойных ног необходимо обратиться к врачу.
Осложнения
Несмотря на то, что синдром беспокойных ног не вызывает других тяжелых состояний, его симптомы могут иметь разную интенсивность: от доставляющих небольшое беспокойство до инвалидизирующих. У многих людей с синдромом беспокойных ног возникают трудности с засыпанием и пребыванием в состоянии бодрствования. Бессонница может вызвать чрезмерную сонливость днем, при этом синдром беспокойных ног не дает насладиться коротким сном днем.